Functional Training in Köln - Rodenkirchen

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness in Köln - Rodenkirchen

Das Gesundheitszentrum ist die Ergänzung zu den akuten medizinischen Angeboten des Krankenhauses Porz am Rhein. Unsere Angebote kommen aus den Bereichen Gesundheits- und Rehabilitationssport, sowie Ernährung, Entspannung und Elternschule.

In unserer Yoga-Schule in Köln-Rodenkirchen bieten wir Hatha-Yoga sowohl für Erwachsene als auch für Teens ab 12 und Kinder ab 6 an. Darüber hinaus finden Sie in unserer Schule in Meerbusch-Osterath Kurse in Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Pilates.

Wir bieten Outdoor-Fitnesskurse für (werdende) Mütter an! Schwanger - Back in Shape - Mpower! Beckenbodenprobleme? Diastasis Recti? Wir sind Deine Ansprechpartner.

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