Bootcamp in Kamen

Bootcamps werden meist im Freien als Kleingruppentraining abgehalten, wobei ein Instruktor die Übungen vorgibt. Neben dem eigenen Körpergewicht können dabei auch Trainigsgeräte wie Sling Trainer, Medizinbälle etc. zum Einsatz kommen. Mit dem Fitnessprogramm Bootcamp trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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Bootcamp in Kamen

Bei unserem Personal Team Training geht es um Euch! Wir wollen mit Euch das Thema Fitness und Gesundheit in Kamen und Umgebung weiterentwickeln und verändern.

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Fitness in Kamen

In unserem vielfältigen Kursangebot wird jeder fündig. Wir bieten Tanzkurse für klassische, gesellige und sportliche Tanzstile. Der Spaß am Tanzen steht bei uns immer im Vordergrund! „Tanzen nach hippen Beats nach Lust und Laune – oder so wie die großen Stars“ heißt die Devise unserer Tanzkurse, die wir speziell für Kinder und Jugendliche anbieten.

Wir halten Sie fit... Auf über 1500 m² bieten wir Ihnen u.a. ein großzügiges Angebot an neuesten Fitnessgeräten, ein abwechslungsreiches Kursprogramm (Cycling, Pilates, Nordic Walking, Salsa, u.v.m.) in zwei Kursräumen, Kinderbetreuung sowie Sauna.

Autogenes Training für Erwachsene und Kinder, Progressive Muskelentspannung für Erwachsene und Kinder, Yoga für Erwachsene/Schwangere/Kinder/Senioren, Kindertheater, Paarberatung, Comming Out Beratung, Erste-Hilfe-Kurse für Führerscheinanwärter.

Kindertanzen, Hip Hop, Ballett, Zumba® Fitness, Breakdance, Cheerleading, Lyrical Dance, Discofox, Disco Chart, Showdance, Hochzeitskurse, Tango, Latino, Standard- und Lateinamerikanische Tänze sowie regelmäßige Tanzkreise für Gesellschaftstanz - hier bleiben keine Wünsche offen!

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