EMS-Training in Alpen

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach System in Westen oder Anzüge integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller wesentlichen Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Alpen

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Alpen an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

Weiter führende Informationen zum Thema EMS-Training:

Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

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Verein für Freizeit und Breitensport / Gesundheitssport / Rehasport / Entwicklungsförderung von Kindern. Der Verein bietet ca. 170 Sportangebote für jedes Alter. Mehr als 50 lizenzierte Übungsleiter. Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT.

Delfi Fit & Swim bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse an verschiedenen Standorten in Krefeld, Moers, Duisburg und weiteren Städten an. Dabei können Sie zwischen Kursen wie z.B. Rückenfit, Aquagymnastik, Nordic-Walking, Pilates, Yoga, Bodyworkout, etc. wählen.

Wir bringen Duisburg ins Wasser! Mit bewährten, gut ausgebildeten und zertifizierten Fachkräften werden an drei Standorten in Duisburg (Rheinhausen und Homberg) Sportangebote im Aquafitness und Kinderschwimmen angeboten.

Für junge Mamas und ihre Kinder. Mit den Babys in der Tragehilfe oder im Tragetuch trainieren wir in einem Intervalltraining die Körperbereiche, die in der Schwangerschaft besonders belastet waren.

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Der Gesundheitspark Gifhorn steht für effektives Fitnesstraining, ein ganzheitliches Gesundheitskonzept sowie für innovative Therapie- und Entspannungsangebote in einem schönen Ambiente.

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Tanja Paul unterrichtet eine Mischung aus klassischem Pilates und Faszien-Training für Kleingruppen bis zu sechs Personen. Zum Angebot in ihrem Gesundheitsstudio in München-Trudering gehören aber auch Pilates für Schwangere, Personal-Training, EMS- Training sowie Massagen.

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(Aschaffenburg) Pauline Pollara ist Mama von zwei Töchtern und gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining. Ihr Herz schlägt für den Sport und für die Begleitung von Schwangeren, frischgebackenen Mamas und auch "Althasen"-Mamas.

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