Autogenes Training in Garstedt

Autogenes Training, von dem Neurologen Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) entwickeltes Entspannungsverfahren autosuggestiv-meditativer Konzentrationsübungen. Unter Anleitung eines Entspannungspädagogen werden in entsprechenden Kursen Übungen / Techniken erlernt, die den Organismus willentlich in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Zur Stressbewältigung ebenfalls geeignet sind u.a.…

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Gesundheitssport in Garstedt

Ob Hamburg Nord, Mitte oder Süd - bei uns finden sie immer das richtige Angebot in den Bereichen Babyschwimmen, Kinderschwimmen und Aqua Fitness. In ungestörter Atmosphäre und im warmen Wasser bringt das Schwimmen Spass und Kinder sowie Erwachsene finden optimale Lern- bzw. Trainingsbedingungen vor.

Neben der Möglichkeit bei uns z.B. Handball, Basketball, Hockey oder Tischtennis zu spielen, befinden sich im Außenbereich der Anlage die Beachfelder. Auf ihnen kann man Beachvolleyball, Beachbasketball, Beachsoccer, Beachminton und Beachhandball spielen.

Offenheit, Vielfalt, Begeisterung: Diese Strategien bestimmen das Leitbild eines der größten Sportvereine Niedersachsens. Die Mitglieder können unter den unterschiedlichsten Sportarten, Turnangeboten und Angeboten aus dem Rehabilitationssportprogramm auswählen.

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Stressbewältigung in Garstedt

Ob Hamburg Nord, Mitte oder Süd - bei uns finden sie immer das richtige Angebot in den Bereichen Babyschwimmen, Kinderschwimmen und Aqua Fitness. In ungestörter Atmosphäre und im warmen Wasser bringt das Schwimmen Spass und Kinder sowie Erwachsene finden optimale Lern- bzw. Trainingsbedingungen vor.

Neben der Möglichkeit bei uns z.B. Handball, Basketball, Hockey oder Tischtennis zu spielen, befinden sich im Außenbereich der Anlage die Beachfelder. Auf ihnen kann man Beachvolleyball, Beachbasketball, Beachsoccer, Beachminton und Beachhandball spielen.

Offenheit, Vielfalt, Begeisterung: Diese Strategien bestimmen das Leitbild eines der größten Sportvereine Niedersachsens. Die Mitglieder können unter den unterschiedlichsten Sportarten, Turnangeboten und Angeboten aus dem Rehabilitationssportprogramm auswählen.

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Sie suchen neue wirksame Impulse zur Stressbewältigung und Entspannung? Gabriele Tillmanns aus Mönchengladbach ist u.a. Burnout Beraterin und bietet Hilfe zur Selbsthilfe gegen Stress.

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Lisa Bartzik ist zertifizierte Stressmanagerin in Siegen. Ihr Entspannungsraum dient dazu, das Thema "Stress" in den Vordergrund zu rücken und vielen Menschen die Möglichkeiten der Stressbewältigung zugänglich zu machen.

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Ziel der Entspannungskurse von Maike Strößer ist es, mit dem Autogenen Training eine Technik zu vermitteln, die man bei sich selbst anwenden kann. Damit man, Schritt für Schritt, einen tatsächlichen Entspannungszustand erreichen kann.

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#BeActive! Der Deutsche Turner-Bund (DTB) ruft alle Städte und Gemeinden in Deutschland zur Teilnahme an der Europäischen Woche des Sports auf. Vom 23. bis 30. September 2019.

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