Bootcamp in Plate

Bootcamps werden meist im Freien als Kleingruppentraining abgehalten, wobei ein Instruktor die Übungen vorgibt. Neben dem eigenen Körpergewicht können dabei auch Trainigsgeräte wie Sling Trainer, Medizinbälle etc. zum Einsatz kommen. Mit dem Fitnessprogramm Bootcamp trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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Meine Angebote erstrecken sich von der INPP Therapie über Schwimmen (z.B. Babyschwimmen, Schwangerenschwimmen) und Babyturnen in Schwerin.

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