Stressbewältigung in Stephansposching

Die Stressbewältigung bedient sich zahlreicher Methoden, um körperliche und mentale Stressreaktionen abzubauen bzw. vorbeugend zu vermeiden. Zur Liste der bewährten Entspannungsverfahren gehören beispielsweise die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Meditation, Qigong oder das Yoga.

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Deborah Schneider ist Physiotherapeutin sowie Prä- und Postnataltrainerin aus Neustadt an der Weinstraße. Sie möchte Frauen fit durch die Schwangerschaft bringen und danach wieder zur alten Form zurückfinden lassen.

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Die Kampfkunstschule Wah Lum Pai aus Münster unterrichtet traditionelles chinesisches Kung Fu, Tai Chi und Qi Gong. Ein Einstieg in die Kampfkunst ist jederzeit und in jedem Alter möglich.

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