Ernährungsberatung (Spa/Therme) in Schwabing (München)

Eine Ernährungsberatung ist sinnvoll, wenn man langfristig und auf gesunde Weise abnehmen möchte. Sie richtet sich auch an diejenigen, die auf Grund einer Fehlernährung erkrankt sind. Ziele der Ernährungsberatung sind neben der Gewichtsreduzierung u.a. Aufklärung und Beratung zu fehlbedingter Ernährung sowie die Förderung eines gesunden Essverhaltens.

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Spa/Therme

Die Bezeichnung Spa wird auch als Synonym für ein modernes Beauty- und Wellness-Angebot verwandt. Es vereinigt spezielle Gesichts- und Körperbehandlungen, die sich auf die Problemzonen orientieren, Wasseranwendungen, wohltuende Massagen, Maniküre etc.

Club Spa: Eine Einrichtung, in welcher Fitness eine zentrale Rolle spielt und die eine Vielzahl von professionellen Spa-Dienstleistungen für die Dauer eines Tages anbietet.

Day Spa: Ein Spa ohne Übernachtung, in dem für die Dauer eines Tages oder einiger Stunden verschiedene Angebote rund um Entspannung, Körperpflege und Wohlbefinden gemacht werden. Das Angebot besonders im Bereich des Medizinalen ist sehr begrenzt. Day Spas sind überwiegend in Hotels vorzufinden.

Destination Spa: Ein Spa, das den Gästen durch professionellen Service, Angebote für Fitness, Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort, Verbesserungsvorschlägen für Lifestyle und Gesundheit bieten soll.

Resort/Hotel Spa: Im Besitz eines Hotels oder Resorts, bzw. dort integriert. Bietet professionelle Spa-Service mit Fitness- und Wellness-Komponenten.

Wellness-Hotels bieten ihren Gästen ein großes Angebot mit Pools, Saunen, Dampfbädern, Solarien sowie Fitness- und Gymnastik-Einrichtungen. Eine Vielzahl von Vital-, Kosmetik- und Beauty-Angeboten sowie eine gesunde und vielseitige Küche zeichnen hochwertige Wellness-Hotels aus.

Wellness leitet sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab. In den 1970er Jahren entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis aus den USA neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit, und besteht aus den Faktoren Selbstver- antwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Wellness basiert danach im Wesentlichen auf vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln;

2. Bewusste Bewegung, regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme;

3. Entspannungs-Methoden wie Autogenes Training, Meditation oder Yoga;

4. Sorgfältiger Umgang mit der Natur.

Wellness ist mittlerweile, da er rechtlich nicht geschützt ist, ein recht inflationär gebrauchter Begriff. So werden u.a. Mineralwasser und Nahrungsmittel als Wellness-Artikel, d.h. im Sinne von Artikeln zum Wohlfühlen, verkauft. Hier soll eine gesundheitliche Wirkung suggeriert werden soll, die oftmals nicht nachweisbar ist und daher auch nicht direkt behauptet werden darf.

Ernährungsberatung Spa/Therme in Schwabing (München)

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Gesundheitssport Spa/Therme in Schwabing (München)

Auf 1300 m² bietet MUNICHGYM vielfältige Workout- und Wellnessmöglichkeiten. Geräte-, Freihantel- und Cardiobereich. 40 Group-Fitness-Kurse pro Woche, von Bodypump über Indoor-Cycling, Pilates und Zumba bis hin zu Yoga in großzügigen Räumen mit edlem Parkettschwingboden. Finnische Sauna, Dampfbad, Ruheraum, Solarien und Lounge garantieren Erholung pur.

Mitten im Grünen, umrahmt von den Wiesen und alten Baumbeständen des "Denninger Angers" bieten wir ihnen 14 Tennis-Sandplätze, sechs Hallenplätze, drei Beachvolleyball-Felder, Fitnessstudio, Kurse, Wellnessbereich, Gastronomie u.v.m.

PraeVita bietet Ihnen ein umfangreiches und vielseitiges Angebot hochwertiger Gesundheitskurse an verschiedenen Standorten in München an. Dabei können Sie zwischen Kursarten wie z.B. Rückenfit, Aquafitness, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Nordic Walkig, Pilates, Yoga oder Tai Chi wählen.

Hier stehen Ihnen auf 2.200 qm eine Vielzahl von Kraft- und Ausdauergeräten, Personal Training sowie ein umfangreiches Gruppenfitness-Programm zur Verfügung. Nach dem Training lädt ein großzügiger Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern zum Entspannen ein.

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Sebastian Kanik ist Personal Trainer im Dreieck Simmerath - Wachtberg - Gerolstein in der Eifel. Neben 1:1-Personal Training und Mountainbike-Fahrtechnik führt er unter anderem auch zielgerichtete Gruppentrainings in Unternehmen durch.

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Ein Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer: Unter dem Namen "NATURE BODIES" bieten Anni Schlitter und Paolo Malacrino ein 60-minütiges Outdoor-Ganzkörpertraining in Bietigheim-Bissingen an.

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