Functional Training in Ostrach

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Trainingsplanerstellung mit professioneller 1:1 Betreuung, Beweglichkeitstraining sowie Muskelaufbau (mit planzenbasierter Ernährung).

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