Sport Akademie Valerio
Merkmale
Sportarten
Escrima,
Faszientraining,
Fitness-Boxen,
Frauen-Selbstverteidigung,
Functional Training,
HIIT Training,
Kung Fu,
Selbstverteidigung,
Sling Training,
Stressbewältigung,
TRX Suspension Training,
Wing Tsun
Anbietertyp
Kampfsportschule,
Fitnessstudio,
Gesundheitszentrum
Spezielle Zielgruppen
auch Kurse für Kinder / Jugendliche
Kurse / Trainingsangebote
Herzlich willkommen
Die Sport Akademie Valerio ist keine herkömmliche Fitnessanlage. Die Akademie vereint die Bereiche Gesundheit, Sport und Kampfkunst. Mit unserem Konzept verfolgen wir das Ziel Körper und Geist in Einklang miteinander zu bringen.
Unser Kursangebote wie bspw. Fitness-Boxen, professional Functional Training, Faszientraining, Reaktiv Fitness und natürlich die Kampfkunst zielen ganz besonders auf eine bewusstere Körperwahrnehmung ab.
In angenehmer Atmosphäre trainieren Sie Ihren Körper und bringen ihn in Schwung. Eine Akademie zum Wohlfühlen. Umgänglichkeit, gegenseitige Motivation und ein ausgeprägtes "Wir-Gefühl".
Die Akademie verfügt über eine Trainingsfläche von über 360 qm, darin enthalten sind 68 qm Mattenfeld, ein extra Kursraum mit 130 qm Grundfläche und ein zusätzlicher Therapieraum.
Wir bieten euch Faszientherapie und Faszientraining mit unserem ausgebildeten Faszientherapeuten sowie verschiedene Sportkurse und Kampfkunst für Kinder und Erwachsene. Unsere geschulten Trainer stehen euch dabei stets zur Seite.
Wir freuen uns auf euch!
Functional Training
Mit ausgebildeten Funktions-Trainer (staatl. Zulassung).
Die Kraft, die jeden im täglichen Leben, im Beruf, in der Freizeit oder auch in der jeweiligen Sportart definitiv weiterbringt. Functional Training ist athletisch, körperfunktional und sportartspezifisch. Das Training aller motorischen Fähigkeiten in Bezug auf Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Stabilität innerhalb zweckmäßiger Bewegungsmuster.
Als Basis dient die Sportanalyse, die Schwächen, Stabilitätsdefizite, Bewegungseinschränkungen und Dsybalancen aufzeigt. Aufgrund der aktuellen Fähigkeiten stellt dann der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.
Dabei geht es beim Functional Training nicht nur um das Training von Leistungsathleten. Auch bei Breiten- und Gesundheitssportlern führt es zu Leistungssteigerungen in Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Stabilität und Schnelligkeit. Richtig angewandt schützt das Training vor Überlastungen und Verletzungen. Beim Functional Training wird ohne Maschinen trainiert. Das wichtigste Gerät ist das eigene Körpergewicht (Schwerkraft). Trainiert wird in der Kampfkunst-Akademie u.a. mit Medizinbällen, TRX-Bändern, Kettlebells, Sandbag, BOSU Balance-Trainer etc.
Seminare
In regelmäßigen Abständen bieten wir spezielle Seminare für Pädagogen, Außendienstmitarbeiter im öffentlichen Dienst, Schulklassen, Frauen sowie Mädchen und Jungen an.
Natürlich können wir Sie nicht durch die Teilnahme an einem unserer Seminare unschlagbar machen. Nur durch regelmäßiges Training können reflexartige Abwehrmechanismen wirklich in einer Notlage eingesetzt werden. Aufgrund dessen beruhen unsere Einsteiger-Seminare auf Vermeidungsstrategien, Sensibilisierung für „gefährliche Situationen“, Verhaltensmuster und das Erkennen der eigenen Körperwaffen.
Somit bieten wir Ihnen die Möglichkeit, 90% aller möglichen „Angriffe“ im Vorfeld zu entschärfen. Erst wenn dieses versagt, wird die physische Verteidigung angewandt. In unseren weiterführenden Kursen bieten wir speziellere Verteidigungen (z.B. am Boden, im PKW, ohne Sichtmöglichkeit,...) an.
Alle Seminare bieten wir Ihnen auch als ambulante Maßnahmen an, die außerhalb unserer Räumlichkeiten stattfinden. Wenn Sie mehr über unsere Seminare wissen möchten, dann kontaktieren Sie uns bitte telefonisch oder per E-Mail.