Cross-Training in Waltrop

Cross-Training kombiniert Elemente aus Kraftsport, Turnen und Leichtathletik und spricht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Das Training basiert auf funktionellen Übungen, welche ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Neben Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle kommt insbesondere das eigene Körpergewicht zum Einsatz.

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Einer unserer Schwerpunkte ist der Kampfsport, von Boxen über Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Grappling, Mixed Martial Arts (MMA), Thaiboxen bis hin zu Kinder BJJ und Kinder Kickboxen und MMA für Jugendliche. Aber auch der Bereich Fitness wird stets erweitert.

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Fitness in Waltrop

Mit über 500 Aktivitäten monatlich halten wir Sie rundum fit. Auf unserer Clubfläche finden Sie die besten, auf Sicherheit geprüften Trainingsgeräte, die der Markt bietet. Entspannen Sie in unserem Pool oder stärken Sie Ihre Gesundheit mit unserem Medical Fitness Programm. Was immer Sie auch suchen, Sie finden es bei uns.

Für junge Mamas und ihre Kinder. Mit den Babys in der Tragehilfe oder im Tragetuch trainieren wir in einem Intervalltraining die Körperbereiche, die in der Schwangerschaft besonders belastet waren.

Rehasport, Reha-Sport, Lungensport, Gerätekurse, Krebsnachsorge, Hockergymnastik und Gymnastik.

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Die GFA-Arena ist eine Freiluftsporthalle und damit eine innovative Mischung aus Sportplatz und Sporthalle. Die vielseitige Anlage in Simmern im Hunsrück ist für Sportvereine und Hobbysportler, aber auch für Kindergeburtstage nutzbar.

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In ihrem Gym in Krefeld-Fichtenhain setzen Janine Kreitz und Jana Engel den Schwerpunkt auf individuelle Planung und persönliche Betreuung, um ein nachhaltiges, gesundheitsorientiertes Training zu gewährleisten.

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Dominik Yeo und sein Team in Augsburg haben sich eine Aufgabe gestellt: Jedes Kind und jeder Erwachsene soll bei ihnen Jiu Jitsu erlernen können. Körperliche Fitness, Sprache oder Herkunft spielen bei Living Jiu Jitsu keine Rolle.

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Inhaber Lars Westfeld und sein Trainer-Team haben schon einige Titel eingesammelt. Bei ihnen findet jeder - egal, wie alt oder wie fit, ob Mann oder Frau – ein individuelles Training mit abwechslungsreichen und teilweise einzigartigen Übungen.

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Der Athletic & Fitness Club in Leonberg bei Stuttgart vereint Sportarten, die sich perfekt ergänzen. Für Kampfsport-Interessierte das Selbstverteidigungs-System Krav Maga; der Fitness-Fan kann sich u.a. bei Functional Fitness, Langhantel-Training oder im Gerätetraining auspowern.

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Oase Health & Sports Club

Mrs.Sporty Waltrop

Personal-Training Anja Tapper

Mrs.Sporty Herten

Familienbildungsstätte Recklinghausen

Reha Praxis Rückgrat

4ever fit Sportpark Westerholt

Kangatraining Recklinghausen

RehaSport Rhein-Ruhr e.V.

Bodystreet Recklinghausen Krim

Fighters Factory

Yogazeit Recklinghausen

Kieser Training Recklinghausen

Volkshochschule der Stadt Recklinghausen

Boxring Schwarz-Weiß Unser Fritz 84 e.V.

SC-Aegir 1936 Gelsenkirchen e.V.

TiMana

Fitnessloft Marl

Polizeisportvereinigung e.V. Recklinghausen

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