Kettlebell Training in Essen

Das Kettlebell-Training ist kein statisches, sondern ein dynamisches Training. Auf funktioneller Ebene lässt sich mit der Kettlebell sehr gut Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Schnellkrafttraining trainieren.

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Auf über 2500 qm bietet PUNCH u.a. eine Boxing-Area mit echtem Boxring und Boxkursen, Geräte- und Cardiobereich mit Großbildleinwand, wöchentlich über 30 Kurse, Cycling, sechs Squash-Courts sowie eine Wellnesslandschaft.

Seit 2003 bieten wir verschiedene Kampfkünste, Kampfsportarten und Fitness in Wuppertal-Elberfeld an. Zu unserem Angebot gehören Kung Fu, Luta Livre, Mixed Martial Arts, Boxen, Ringen, Thaiboxen (Muay Thai), Brazilian Jiu Jitsu, Krav Maga und Yoga.

An verschiedensten Kursorten in Düsseldorf bieten wir Säuglingsschwimmen, Kleinkinderschwimmkurse für Kinder von zwei bis vier Jahren, Anfängerschwimmen ab vier Jahren sowie Wasserspielgruppen, Familienschwimmen sowie Aquatraining an.

Was gibt es nach einem harten und anstrengendem Arbeitstag Besseres, als ein professionell angeleitetes Pilates-Trainingsprogramm? Im ersten Pilates-Geräte-Studio in Essen können Sie als Einzelperson oder als Gruppe (Deutsch, Englisch oder Spanisch) trainieren, wie Sie es noch nie erlebt haben!

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Der Athletic & Fitness Club in Leonberg bei Stuttgart vereint Sportarten, die sich perfekt ergänzen. Für Kampfsport-Interessierte das Selbstverteidigungs-System Krav Maga; der Fitness-Fan kann sich u.a. bei Functional Fitness, Langhantel-Training oder im Gerätetraining auspowern.

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(Aschaffenburg) Pauline Pollara ist Mama von zwei Töchtern und gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining. Ihr Herz schlägt für den Sport und für die Begleitung von Schwangeren, frischgebackenen Mamas und auch "Althasen"-Mamas.

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(Karlsruhe) Volkan Cihangir folgt den Lehren Ip Mans, Wong Shun Leungs und Göksel Erdoğan. Sein Ziel ist es, Ving Tsun Kung Fu authentisch und vollständig als eine Wissenschaft des Zweikampfes zu lehren.

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