Pilates (Yogaschule) in Berlin Mitte

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Berlin Mitte

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Berlin Mitte kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Berlin Mitte offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Yogaschule in Berlin Mitte

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Fitness Yogaschule in Berlin Mitte

Neben allen von den öffentlichen Krankenkassen zugelassenen Therapiearten umfasst unser Angebot auch Kurse wie bspw. Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung, Präventive Rückenschule oder Abnehmen mit Herz und Verstand.

Ob durch Tanz, Bewegung oder unter physiotherapeutischer Betreuung: Die TanzZwiEt Gesundheitsschule bietet zahlreiche Kurse, wie bspw. Bauchtanz, Rückenschule, Pilates oder Yoga, die zu mehr Gesundheit beitragen.

In unserer Ballett- und Tanzschule in Berlin Friedrichshain bieten wir Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ein umfangreiches Kursangebot. Unsere Tanzschule ist die ideale Anlaufstelle für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir unterrichten von Montag bis Sonntag.

Die Tanzschule TanzSuite in Berlins Mitte wendet sich mit ihren Tanzkursen an Erwachsene, Paare, Singles, Senioren und Abiturienten. Jeden Monat starten Grundkurse, Fortschrittskurse, Workshops, Crashkurse am Wochenende, Seniorenkurse, Abiball-Tanzkurse sowie TanzClubs Bronze, Silber und Gold.

Weitere Ergebnisse

Gesundheitssport Yogaschule in Berlin Mitte

Neben allen von den öffentlichen Krankenkassen zugelassenen Therapiearten umfasst unser Angebot auch Kurse wie bspw. Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung, Präventive Rückenschule oder Abnehmen mit Herz und Verstand.

Ob durch Tanz, Bewegung oder unter physiotherapeutischer Betreuung: Die TanzZwiEt Gesundheitsschule bietet zahlreiche Kurse, wie bspw. Bauchtanz, Rückenschule, Pilates oder Yoga, die zu mehr Gesundheit beitragen.

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Der Geist formt den Körper. Inhaberin Lydia Bleichrodt begeistert an Pilates vor allem der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper und das ganzheitliche Konzept, das dahintersteckt.

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In der Familienpraxis FloriMa im Herzen von Berlin Alt-Tegel findet sich unter vielen Angeboten zu Schwangerschaft, Rückbildung, verschiedenen Kursen mit Baby, zu Lerntherapie und anderen Coachings bestimmt das Passende für dich.

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Ruth Erkens und Anne Rick sind qualifizierte Polestar Pilates Trainerinnen. In ihrem Studio in Aachen bieten sie Einzel- und Gruppentraining für Matte und an Geräten (Springboard, Chair, Reformer) an.

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