Faszientraining (Spa/Therme) in Charlottenburg (Berlin)

Faszien sind Bindegewebshüllen um unsere Muskeln. Sie umhüllen und schützen jedes Organ, jeden Muskel und jede Bandstruktur. Beim Faszientraining wird das Bindegewebe gezielt gestärkt. Dieses spezielle Trainingskonzept behandelt insbesondere die Rückenmuskulatur und die Muskulatur an den Gelenken. Nach dem Training des Bindegewebes fühlt man sich elastischer, beweglicher sowie straffer. …

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Spa/Therme

Die Bezeichnung Spa wird auch als Synonym für ein modernes Beauty- und Wellness-Angebot verwandt. Es vereinigt spezielle Gesichts- und Körperbehandlungen, die sich auf die Problemzonen orientieren, Wasseranwendungen, wohltuende Massagen, Maniküre etc.

Club Spa: Eine Einrichtung, in welcher Fitness eine zentrale Rolle spielt und die eine Vielzahl von professionellen Spa-Dienstleistungen für die Dauer eines Tages anbietet.

Day Spa: Ein Spa ohne Übernachtung, in dem für die Dauer eines Tages oder einiger Stunden verschiedene Angebote rund um Entspannung, Körperpflege und Wohlbefinden gemacht werden. Das Angebot besonders im Bereich des Medizinalen ist sehr begrenzt. Day Spas sind überwiegend in Hotels vorzufinden.

Destination Spa: Ein Spa, das den Gästen durch professionellen Service, Angebote für Fitness, Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort, Verbesserungsvorschlägen für Lifestyle und Gesundheit bieten soll.

Resort/Hotel Spa: Im Besitz eines Hotels oder Resorts, bzw. dort integriert. Bietet professionelle Spa-Service mit Fitness- und Wellness-Komponenten.

Wellness-Hotels bieten ihren Gästen ein großes Angebot mit Pools, Saunen, Dampfbädern, Solarien sowie Fitness- und Gymnastik-Einrichtungen. Eine Vielzahl von Vital-, Kosmetik- und Beauty-Angeboten sowie eine gesunde und vielseitige Küche zeichnen hochwertige Wellness-Hotels aus.

Wellness leitet sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab. In den 1970er Jahren entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis aus den USA neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit, und besteht aus den Faktoren Selbstver- antwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Wellness basiert danach im Wesentlichen auf vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln;

2. Bewusste Bewegung, regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme;

3. Entspannungs-Methoden wie Autogenes Training, Meditation oder Yoga;

4. Sorgfältiger Umgang mit der Natur.

Wellness ist mittlerweile, da er rechtlich nicht geschützt ist, ein recht inflationär gebrauchter Begriff. So werden u.a. Mineralwasser und Nahrungsmittel als Wellness-Artikel, d.h. im Sinne von Artikeln zum Wohlfühlen, verkauft. Hier soll eine gesundheitliche Wirkung suggeriert werden soll, die oftmals nicht nachweisbar ist und daher auch nicht direkt behauptet werden darf.

Faszientraining Spa/Therme in Charlottenburg (Berlin)

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Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

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Maximale Erfolge mit minimalem Aufwand durch EMS-Training 3.0 mit Amplitrain. Darüber hinaus bieten wir TRX Suspension Training, bestes Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Abgerundet wird das Angebot durch die Lipomassage.

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Egal ob Schwangere oder Wöchnerin, Couch-Potato oder Patient, Freizeitsportler oder ambitionierte Sportler: Jeder ist ein gern gesehener Gast bei uns.

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Gesundheitssport Spa/Therme in Charlottenburg (Berlin)

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Maximale Erfolge mit minimalem Aufwand durch EMS-Training 3.0 mit Amplitrain. Darüber hinaus bieten wir TRX Suspension Training, bestes Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Abgerundet wird das Angebot durch die Lipomassage.

Das Zentrum für fernöstliche Kampfkünste in Berlins City-West. Realistische Selbstverteidigung - von jedem einfach und schnell zu erlernen! In angenehmer Atmosphäre bieten wir Ihnen ein spezielles Selbstverteidigungssystem für Kinder ab zweieinhalb Jahren, Frauen und Erwachsene sowie Personaltraining.

Egal ob Schwangere oder Wöchnerin, Couch-Potato oder Patient, Freizeitsportler oder ambitionierte Sportler: Jeder ist ein gern gesehener Gast bei uns.

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